Ett omkladningsrum pa madjarskoj

Den efterlängtade våren kommer. Så inte bara möjligheten att spendera några extra kilo, utan också att byta våra matvanor. Det varmare vädret uppmuntrar oss att överge en svår att smälta diet baserat på kött och mejeri och att ta salladerna som erbjuds oss av hälsan.

vitaminerSallader är en riktig vitamin bomben. De ger oss alla de element som är nödvändiga för att systemet ska fungera korrekt. Poler tenderar emellertid alltid att använda produkter av animaliskt ursprung mer villigt. Så så många av våra landsmän har kardiovaskulär sjukdom. Kranskärlssjukdom, åderförkalkning och högt blodtryck är fortfarande samma av de första dödsorsakerna hos äldre. Mer frekvent ätning av sallader och minimering av animaliska produkter minskar risken för högartade sjukdomar.

smältbarhetGrönsaker är mycket lättare smältbara än kroppen och mejeriet. De är mindre närvarande i matprojektet, tack vare vilka vi mår bättre efter att ha ätit dem. Grönsaker har alkalisk reaktion i motsats till köttprodukter. Tack vare detta lägger de inga problem med halsbränna och hyperaciditet. En diet baserad på att äta sallader är hälsosammare och trevligare för matsmältningssystemet.

Lätt att förberedaAtt förbereda sallader är aldrig farligt, särskilt om vi har rätt utrustning. Grönsakssnittet gör dem otroligt snabba. Allt du behöver göra är att välja grönsaker som du behöver för att få en sallad, stryk dem med hjälp av en maskin, blanda och dunka med citronsaft. Inom några minuter har vi en naturlig och hälsosam måltid.

värmeInnan trevliga och sommardagar kommer, är det värt att förlora lite fett som ackumuleras under vintern. Det perfekta sättet att uppnå din drömfigur är att fortsätta på en diet baserad på grönsaker och sallader. Du kommer snabbt att få reda på att den har bättre kraft från traditionella polska bigos och fläskkotlett. Vad är mycket mer, att förbereda en utsökt sallad, du behöver inte vara specialist i köket. Allt du behöver är kreativitet och fantasi. Det är bara upp till oss vilka ingredienser vi skapar vår egen vackra och starka sallad.